🌿 Tworzę przestrzeń do rozwoju, równowagi i psychologicznego dobrostanu
Wspieram kobiety w budowaniu życia zawodowego i osobistego, które są spójne z ich wartościami 💜. Pomagam odnaleźć balans, wzmacniać elastyczność psychiczną i rozwijać się bez presji – z odwagą, świadomością i troską o siebie.
👨👧👦 Pomagam także dzieciom, aby mogły uczyć się rozumienia emocji, wzmacniać swoją odporność psychiczną i rozwijać się w poczuciu bezpieczeństwa, wspólnie z rodzicami.
Czym się zajmuję?
- Diagnoza psychologiczna w obszarze neuroróżnorodności oraz oceny funkcjonowania poznawczego (poziom inteligencji, koncentracja i uwaga, uwaga i spostrzegawczość) 🧩.
- Indywidualne wsparcie psychologiczne - w kierunku większej elastyczności psychicznej, odkrywania wewnętrznych zasobów i życia w zgodzie ze sobą 🌿.
- Trening funkcji poznawczych - wspieram dzieci i dorosłych w rozwijaniu uwagi, pamięci i elastycznego myślenia. Pracuję w sposób zindywidualizowany, wzmacniający poczucie skuteczności i sprawczości 🧠.
- Warsztaty i szkolenia rozwijające kompetencje miękkie, odporność psychiczną i radzenie sobie ze stresem (dla dzieci i dorosłych) 🧠.
- Narzędzia i materiały edukacyjne wspierające rozwój emocjonalny kobiet, dzieci i rodzin - zapraszam do sekcji "Moje książki" 📚.
ADHD. Po Prostu - Struktura zamiast chaosu
Poznawczo-behawioralny program rozwoju dla kobiet
Moje książki
O mnie
Cześć! Nazywam się Karolina Kotra-Konicka. 😊
🧠 Jestem psychologiem, diagnostą i kobietą, która doskonale wie, jak wygląda życie między terminami, emocjami a poszukiwaniem balansu ⚖️.
W mojej pracy łączę dwa światy:
- diagnozę zaburzeń neurorozwojowych (ADHD, spektrum autyzmu, AuDHD)
- oraz psychologiczne wsparcie kobiet, które chcą odzyskać kontakt ze sobą – bez presji, bez perfekcjonizmu, z szacunkiem do swoich zasobów 🌿.
Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie – korzystając z rzetelnych narzędzi diagnostycznych, empatycznego wywiadu i analizy codziennych wyzwań.
Jako osoba neuroróżnorodna (AuDHD) 🧩 doskonale rozumiem, jak bardzo codzienne funkcjonowanie potrafi być pełne wyzwań — szczególnie wtedy, gdy umysł pracuje „inaczej” niż większość. To doświadczenie sprawia, że moje podejście jest jeszcze bardziej autentyczne, uważne i pełne szacunku dla różnorodności 🧠.
Z drugiej strony – wspieram kobiety, które żyją „na wysokich obrotach”, często w milczeniu niosąc więcej, niż pokazują. Pracuję z nimi nad budowaniem psychicznej odporności, życiem w zgodzie z wartościami i odnalezieniem równowagi, która nie wymaga rezygnacji z siebie 💛. Moja praca opiera się na podejściu Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
✨ Wierzę, że zrozumienie siebie to początek każdej zmiany – czy to przez trafną diagnozę, czy przez rozmowę, która daje przestrzeń i oddech.
🚀 Porozmawiajmy! Jeśli masz pytania, chcesz podzielić się swoją historią lub po prostu szukasz wsparcia – jestem tutaj dla Ciebie.
Masz pytania? Chętnie pomogę! 🚀
Dołącz do mnie na 30-minutowe, BEZPŁATNE spotkanie online – razem rozwiejemy wszystkie wątpliwości i znajdziemy najlepsze dla Ciebie rozwiązania. ✨
🔹 Bez żadnych zobowiązań
🔹 Konkretne wskazówki skrojone pod Twoje potrzeby
🔹 Wybierz dogodny termin w Calendly poniżej ⬇️